GWORKOUT PERFORMANCE
Erő, gyorsaság, terhelhetőség
A GWorkout Performance célja, hogy segítsen kihozni belőled a maximum teljesítményt, akár amatőr, akár versenysportoló vagy.
Mit fejlesztünk?
Erő
Nagyobb erőkifejtés és stabilabb teljesítmény.
Robbanékonyság
Gyorsabb indulás és dinamikusabb mozgás.
Gyorsaság
Gyorsabb reakció és nagyobb sebesség.
Agilitálás és koordináció
Pontosabb, gyorsabb irányváltások.
Állóképesség
Tovább bírod magas intenzitás mellett.
Sérülésmegelőzés
Csökkenthető a túlterhelésből adódó sérülések kockázata.
Mobilitás és stabilitás
Szabadabb mozgás és biztosabb testkontroll.
Kinek való ez a rendszer?
Neked való, ha sportolóként vagy csapatként szeretnél fizikailag felkészültebbé válni, és jobb teljesítményt nyújtani a saját sportágadban.
Egyéni és utánpótlás korú sportolóknak
Akiknek fontos az erő, gyorsaság, robbanékonyság, stabilitás, állóképesség és sérülések megelőzése.
Sportolóknak és csapatoknak egyaránt
Akik szeretnének fizikailag felkészültebbé válni és jobb teljesítményt nyújtani.
Miért a Gworkout rendszer?
Nem sablon programot kapsz
A felkészítés a céljaidból, aktuális állapotodból és a sportágad követelményeiből indul ki.
A sportteljesítményed van a középpontban
Nem önmagáért fejlesztjük az erőt vagy az állóképességet, hanem azért, hogy ezeket a pályán is hasznosítani tudd.
Több képességet összehangoltan fejlesztünk
Erő, gyorsaság, robbanékonyság, stabilitás, munkabírás és mobilitás.
Folyamatosan igazítjuk a terhelést
Ahogyan fejlődsz, úgy változik az edzésprogram is.
Hogyan kezdünk bele?
Kapcsolatfelvétel
A lentebbi űrlap kitöltése után megbeszéljük, hogy milyen sportágat végzel, milyen szinten sportolsz, mik a céljaid és milyen lehetőségeid vannak a közös munkára.
Állapotfelmérés
Megnézzük a számodra legfontosabb fizikai képességeket, és feltérképezzük, hol van jelenleg a legnagyobb fejlődési lehetőség.
A program megtervezése
A felmérés eredményei és a sportágad követelményei alapján meghatározzuk, hogymin kell dolgozzunk, milyen sorrendben és hogyan épüljön fel az edzésed.
Célzott munka megkezdése
Elkezdjük a fejlesztést. Az edzések során nemcsak azt figyelem, hogy mennyit bírsz, hanem azt is, hogyan reagál a szervezeted a terhelésre és hogyan fejlődsz.
Változatosság
A program nem marad változatlan. A fejlődésedhez, terhelésedhez és aktuális állapotodhoz igazítva szükség szerint módosítom az edzéseket.
jelentkezz most
Emeld magasabb szintre teljesítményedet a sportágadban. Töltsd ki az űrlapot és 24 órán belül visszahívlak.