Aura Fitness: Nyíregyháza, László u. 4
LEVEL 1 - kezdő/újrakezdő
Ez nem brutális edzés. Ez fokozatos edzésprogram kezdőknek és újrakezdőknek, hogy újra formába lendülj
MITŐL TÖKÉLETES KEZDŐKNEK ÉS ÚJRAKEZDŐKNEK?
Kényelmes tempóban haladunk, hiszen a fizikai állapotodhoz mérten állítom össze az edzéstervet
Már az első edzésektől kezdve sikerélményben lesz részed a fokozatos terhelésnek köszönhetően
Lerakjuk a köveket az alakformálás és az energikusabb élet felé vezető útra
Ez nem üvöltözős, extrém durva edzés, hanem egy lépésről lépésre haladó, egymásra épülő edzésprogram
MIT AD PONTOSAN A LEVEL 1?
heti 2 edzés (opcionálisan +1 könnyű átmozgatás)
Személyre szabott edzésterv és étrend útmutatás
Az edzés időtartama 30 perc (otthon is végezhető)
Otthoni edzéshez eszközök: szék, fal, törölköző, vizes palack, gumiszalag (nem kötelező)
Nincs ugrálás, nincs futás
ÁRA:
13 900 .- (egyszeri díj)
Lehet, úgy vagy vele ez még "úgyis csak az eleje", ezért egyedül akarsz belevágni...
VISZONT AKKOR AZT TUDNOD KELL, HOGY
A nem megfelelő terhelés, a szabálytalan testtartás a gyakorlatok során komoly sérülésekhez is vezethet
Ha nincs aki figyelje, hogy szabályosan végzed e a feladatokat, akkor a fejlődés hónapok múlva sem garantált
A motiváció gyorsan elszáll, ha nincs aki bíztasson és tartsa benned a tüzet, amikor a legjobban szükséged van rá
Egy tapasztalt személyi edző segítségével viszont garantált a biztonságos fejlődés és az izgalmakkal teli utazás.
HOGYAN KEZDJÜNK BELE?
Töltsd ki a lent található űrlapot, majd 24 órán belül visszahívlak, hogy megbeszéljük az első találkozót.
Az első találkozónkon beszélünk a jelenlegi életviteledről, illetve arról, korábban edzettél-e, van e bármilyen sérülésed, fájdalmad, stb.
Végül pedig találkozunk az első közös edzésünkön, ahol lézerpontos fókuszt fordítok a feladatok biztonságos és helyes elvégzésére.
A megbeszéltek alapján összeállítok egy tökéletesen a fizikai állapotodra és a céljaidra szabott edzésprogramot.
KINEK SZÓL
30-50 év közötti nőknek és férifaknak
Akik régen sportoltak és szeretnének visszatérni
Akik "lustának" érzik magukat, de tudják, hogy mozogni kellene
Hát-, váll-, és/vagy térd fájdalmakkal küzdőknek
Akik nem akarnak ugrálni, futni, túlságosan kifulladni
KINEK NEM
Versenyzőknek
Annak aki heti 4-5 edzést akar
"Szétüvöltős", ordítós edzést keresőknek
jelentkezz most, hiszen a bomba forma és a jó közérzet nem hullik csak úgy az öledbe!
Töltsd ki, majd küldd be az űrlapot és 24 órán belül visszahívlak.